“白领族”为何小毛小病不断

    经常听到一些在高级写字楼工作的“白领族”抱怨 头痛、 头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服、很疲倦、容易 感冒等，有的甚至一言以蔽之“浑身不舒服”。过去，人们一直以为办公室工作环境是所有职业中最好的，现在似乎不对了，于是疑神疑鬼起来。有人认为是空调设备造成的，有人又说是电脑、复印机等现代办公设备在作怪，还有人认为是因为工作节奏太快，一时间众说纷纭，莫衷一是，似乎出了什么新问题。

    事实上，作为一种职业，办公室工作本来就会存在职业卫生问题，这不是一个新问题，只是一直被忽视。在现代化办公室出现以前，办公室职业就有一些多发病存在，如 颈椎病，这与桌椅高度，即人体功效学的因素有关。当然，目前的现代化办公室已考虑到这一因素，对桌椅高度有了一定的规范。另外，办公室职业以脑力劳动为主，工作性质与体力劳动不同，对人体健康的影响也有其特点。近十几年来，中央空调及计算机和复印机的介入，又形成了一些新的关注点。中央空调或其他空调设备的使用，形成了一个相对狭小的封闭空间，新风不足的空气通过空气压缩机在循环使用，室内建筑材料、装饰材料、家具设施、办公设备等挥发出的气体物质，人体排出的废气，人员进出带入的灰尘和各种微生物以及空调管道中长期不清洗而孳生的霉菌等难以及时排出室外，造成蓄积。再加上相对恒定的室温和湿度、为工作需要而设计但对人体并不适应的照明度等。虽然这些因素都是较微量的，但长此以往，会对人体健康造成一定影响，所谓的“大楼综合征”就是其中之一。

    “大楼综合征”意思是人长期在封闭式的空调型建筑物内，可能出现的一系列症状，如眼干、眼痛或刺激感、喉咙干病、 头痛、疲倦感、注意力不能集中等。有关医学检查也会出现与此相关的阳性结果，对此倒不必过于紧张，因为这种现象还不能称之为疾病，而只是处于亚健康状态，脱离这种环境以后，绝大部分症状都会很快缓解或消失。

    除了“大楼综合征”外，还有一种现象已为公众所知，就是在这种环境中，如一人患上 感冒这样的飞沫传染性疾病，其他人也很容易传染上，搞得一个办公室中几乎人人难以幸免。除了病源性细菌或病毒不能及时排出外，还有一个重要原因是人体自身免疫功能下降或失衡。如果较长时期处于这种有多种微量不良因素蓄积的封闭环境中，而且室温相对比较恒定，过于“舒服”，人体的应激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡，“大楼综合征”导致的不适感很可能也源于此。

    尽管写字楼生涯存在亚健康的隐患，但“白领族”不可能就此离开这一工作环境。要保持健康的身体状态和旺盛的精神状态，可以采取一系列措施。在整体环境上，应实施禁烟规定，以尽可能减少不必要的附加污染，适当加大中央空调系统的新风进入量，安排室内绿化以减轻污染和改善视觉背景，重新装修后应进行充分通风后再投入使用。对于个人来说，应适当调整工作节奏，在半个工作日中间尽量安排十分钟左右进行室外活动，如做做行之有效的工间操；平时个人也应加强体育锻炼的自觉性，以提高自身的免疫功能和对外界环境的适应能力。当然，如经济条件许可，可以服用一些经国家有关部门正式批准，由规范的企业生产的提高或调节人体免疫功能的保健品。如此“内外夹攻”，就可将写字楼的不利因素降到最低。

    希望广大“白领族”以及将要加入“白领”行列的人士，对封闭式现代化办公室环境给人体健康带来的影响有一种全面、正确的认识。最重要的，是采取积极的自我保健措施，只有拥有健康，才能更好地工作。