OL女性需要全面解压 常见症状分析

  随着工作压力的加大,我们在职场上打拼每天不得不绷紧我们的神经,不让工作出一点差错,长期处于这种工作环境下我们的身体会吃不消,如果你的身体有这些症状就提示你需要全面解压啦!

 

  1、周末头痛。

  从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式,有助于最小化其他头痛诱因。

  2、痛经。

  压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

  3、口腔疼痛。

  口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致,而压力会加重磨牙症状,可试戴保护牙套。

  4、怪梦。

  压力过大会导致睡眠中多次惊醒,干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免*及酒精,以保证充足的优质睡眠。

  5、牙龈出血。

  压力大的人*牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压,也有助保护牙齿。

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