揉揉按按让你美丽

    每个女性都希望身材能够永不走样,可是光躲在沙发里作梦,对保持身材是没有助益的。不如现在就接受邀请,一起动动双手,为自己保持最完美的状态

    眼部

    若想拥有一双水漾灵动的双眼,暗沉的黑眼圈与浮肿的眼袋是绝对不能存在的。

    1.由上眉骨处开始,用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动,最后在太阳穴上轻轻按压一下,就可以加速眼部的排毒作用。

    2.再以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头,重复动作3次,并在第3圈时滑至太阳穴,按压15秒后移至眉头下方处完成动作,便可促进眼周的血液循环。

    3.最后,利用中指与大拇指腹由内往外轻轻弹捏眼睛四周,重复动作5次后在太阳穴上轻压一下,即可减少眼周的浮肿现象。

    脸、颈部

    从脸部肌肤的状况最容易看出一个人的健康程度与岁月的痕迹,想要拥有一张紧实、有弹性富光泽的脸,你可以这么做:

    1.以双手指腹大范围地来回按摩鼻翼与耳际之间,做放松双颊的动作,接着自左或右眉心起,四指并拢顺势向上往另一侧前额,并向下按摩到太阳穴,重复几次以纾缓前额后,双手以画圈的方式由额头向太阳穴的方向进行按摩。

    2.以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。

    3.若想让脸部肌肤紧实些,可以拇指与食指轻轻按摩脸,以减少脸部的浮肿现象。

    腹部

    双手交叠以顺时针的方向在腹部画圈,由于腹部的脂肪层较厚,所以进行按摩时要多施点力,最好能让肌肉有陷入感,或者也可以辅以按压的方式进行。

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