不发胖食品,上班族MM的最爱(三)

 

牛奶

  含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富,还易于消化吸收,尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶,可以获得丰富的蛋白质和钙。>>>>>>电脑键盘到底有多少细菌

 

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