五个男人性保健的关键时期

　　“性”是经久不衰的话题，它被每一个人关注，每个年龄阶段都要注意对性的保养，不要对性的保养自己是中年人的事情年轻人也要跟着一起保养。

　　青春期与青春期后(16—24岁)：

　　小赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲，大学生活中最大的难题也许不是学业，而是“性”。晨勃几乎每日必现;看到漂亮的*学，会不由自主产生幻想。一次偶然的尝试下，小赵通过*获得了从未有过的快感，但这又让他陷入了另一个矛盾之中：想尝试第二次，又怕对身体有害。

　　男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现*、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。这一时期的*，关键在于正确疏导。

　　首先要明白，*是释放*的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易*过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使*神经反射敏感度降低。

　　在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生，定期自检生殖器，看是否出现异常病变。

　　新婚期：

　　新婚之夜，也许是过于紧张，小王竟迟迟不能勃起。最后好不容易勃起了，却又效果不佳，最终草草了事。小王十分自责，决心第二天好好补偿妻子。没想到第二天的表现比第一天还差。

　　临床上常会遇到因为新婚之夜*失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，双方首次过*，难免手足无措，过度紧张、焦虑，都可能引起交感神经过度兴奋，从而导致ED。

　　如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次*时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入*;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些*知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高*质量。

　　妻子怀孕及孩子刚出生：

　　自从妻子怀孕以来，李先生就没有和妻子有过*，这多少让他有点心急火燎。更让他担心的是，孩子出生后，夫妻俩要全心全意照顾宝宝，不就更没机会亲热了吗?

　　从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过*。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的*。

　　如果男性长时间不过*，就可能在生理和心理上对性产生排斥感，导致“一蹶不振”，对夫妻的生活质量和感情有*影响。因此，男性在这一时期，应把自己的“需要”实事求是地告诉妻子，不要一味忍耐，更不要“红杏出墙”。做妻子的也应该了解丈夫的生理及心理需求，千万别把全部精力都投到宝宝身上，可以通过爱抚或其他方式，释放丈夫的性需求。

　　中年期(40岁)：

　　刚刚踏入不惑之年的刘先生最近很怕回家。家庭开销是一笔不小的负担;颈椎病、高血压让他饱受折磨;对妻子的“审美疲劳”，更是让他难以燃起*，*质量一次不如一次。

　　男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外因、心理因素影响，让他们的*大受打击。此时最关键的就是不要轻言放弃。

　　性功能有“用进废退”的特点，如果试图远离它，就会真的不断衰退，即使以后再希望与妻子亲热，也会发现自己的“发动机”早已熄火了;反之，如果能不断培养与妻子的新鲜感，在*方式上不断尝试新的“刺激”，就会发现*并没有放弃你，还能带来与以往不同的愉快体验。

　　初涉老年期(60岁)

　　“*?我们都这把年纪了，还来这个，老不正经啊!”唐爷爷一边笑着，一边说。

　　我国老年男性在60岁时，重度ED患者的比例会突然升高。其实，老年男性依然有从*中获得愉悦的权利和能力，更应注意自己的*。首先，ED患者要尽快到医院寻求帮助;其次，老人在前戏上可以多花些时间，多一些爱抚和亲吻，这是*重要的一部分;再次，如果妻子*干涩给*带来困难，还可以使用润滑剂。

　　了解了在各个时段性保养的最佳时段，相信越来越多的男士*会更加*，并会从中获得更多的快乐。