男人婚前补精子吃什么

  现代社会的健康是每况愈,尤其是生育状况。男性的精子处在一个危危可及的形态,精子过少,精子质量过低,影响着男性的生育才能。男人婚前补精子吃什么?

  1、蛋类

  蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  2、果仁

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细

  胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  3、洋葱、大蒜等

  洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

  4、韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  婚前男人弱精适宜吃的食物:

  1、维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果

  水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,*之后食用既营养又见 效。

  2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

  3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  4、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  5、巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!

  6、红酒:内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振*的实质效用,但是却能助长心理层面的*,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!

  7、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

  8、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的*食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

  9、罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜,充当*,它强烈的气味,被公认对*有很大的帮助。

  10、蘑菇与香蕉:功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的*品了。

  11、鸡蛋:鸡蛋是*后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜*的美满。鸡蛋 味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营 养素。

  12、洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。

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