第一次房事多少岁最佳

  中医认为,男人如果破阳较早的话,容易伤及精气;而女人如果破阴太早的话,则容易伤阴气,严重的还容易导致未老先衰。那么,男女多大进行第一次房事最佳呢?对此,古代养生学家认为房事开始的最佳年龄为男性22岁、女性20岁。

  不仅如此,在进行房事的时候,还要坚持以下原则:

  1、房事节制

  凡是过犹不及,房事亦是如此。房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

  2、不宜过早

  正如上面所说,房事进行的过早的话,容易伤及精气,损伤阴气,导致未老先衰。所以,房事不宜过早。把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在 21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

  3、注意卫生

  不洁的房事,容易给身体造成损害。而且,房事还是某些疾病的传播方式之一。因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。

  4、懂得7损

  房事,还非常讲究损益。而这里我们所要说的7损,则是会对健康造成危害的房事行为,应避免发生。所谓7损是指:闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。闭,是指闭经;泄,是指房事之前精气泻出;竭,指的是*枯竭;勿,指的是*不举,导致房事无法正常进行;烦,指男女在进行房事时所具备的心里状态,如进行房事时,心烦气燥;绝,主要针对男性,在女性不愿意房事的时候,强迫女性进行房事;费,指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。

  5、知道8益

  同时,也要知道房事的8益。八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。治气,每天早晨起床后正坐在床上,伸直脊背,放松臀部,收缩*,可以引导体内的气下行;致沫,也就是吞咽口中的唾液,保证呼吸通畅;知时,房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏,等双方都有了强烈欲望后再行房;蓄气,*中,双方应放松背部,收缩*;和沫,*不能过于粗暴,要尽量轻柔、舒缓;积气,*时,男性要放慢动作,每一步都稍有停顿,以便女性充分体验;待羸,*将至时,男性应弯曲背部;射精后,男性要等候一会,不能自顾自地结束;定倾,在*没有完全疲软前抽出,且双方在房事后都要清洗下身。

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注