冬季多吃洋葱强身健体

　　洋葱，属于营养丰富，又便宜的家常蔬菜。洋葱虽然其貌不扬，很普通，但可不能小看它，因为它的具有极丰富的我们人体所需的营养，价值不菲，是一种极好的具有食疗结合的保健食品。洋葱对男人大有裨益，不仅防癌治癌、抗衰老、而且可用于抗感冒。

　　洋葱是防癌治癌日常食物，其功效被很多医学著作广泛报道。另外，食用富含抗氧化剂的洋葱，可以增强细胞的再生，增值能力，从而达到抗衰老的效果。常食洋葱补钙，增加骨质的密度，预防骨质疏松。

　　男人食用洋葱的好处还远远不止以上这些，当天气变化时，人很容易患上感冒的疾病，而洋葱含有辣味，辣可以抗寒，食用洋葱就可以抵御流感病毒的入侵。对有慢性病的中年男性朋友而言，食用洋葱还可以降低血压，降低血脂。对消化不良，没有食物的男性朋友多食洋葱可起到促进消化，帮助食欲的目的。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对男人多吃洋葱的好处有所了解。男性饮食保健专家介绍，虽然洋葱的对男性的好处很多，但男人吃洋葱的注意事项也不容忽视，单吃吃洋葱不宜过多，患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。