第一次雄风男人如何展示

  你是否有这样的尴尬,幻想中自己第一次大展雄风,而现实里却是一溃千里。其实男人第一次一溃千里的情况是很正常的,那么,究竟该如何让男人展示第一次的雄风?

  其实男人第一次一溃千里的情况是很正常的,由于是第一次,所以情绪难免就显得极度的兴奋,加上由于以前还未做过*就特敏感以及视觉等感观方面的极度刺激也越来越坚挺,最终超过射精阀值,出现射精现象。

  大部分的处男起初都属于这种情况,这随着以后经历次数多了后精神的亢奋度,*的敏感度都会慢慢降低,也就会越来越持久,真正一展雄风。

  首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及*括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间。

  其次,注重饮食调理,要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。

  第三,就是心态,这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。记住如果*产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等*压力,这都会导致JJ不硬的哦,有80%的ED患者都是由心理问题造成的。

  第四,还有就是*,*本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的*,适度*却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常*的时候可以进行适度的*,一般一周一次最合适。

  第五,就是包皮。如果有包皮过长,平时*不外露,那由于*很敏感就极易造成早泻。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮*发炎,引起早泻及交叉感染给性伴侣。

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