让性爱持久的小妙招

  *勃起对于男性来说是很重要的,不仅关系到*治疗,还关系到生殖器官的健康。那么对于*的保健有什么好的方法吗?以下小编就为大家推荐几种日常小妙招,希望对大家有所帮助!

  *别太猛烈

  超过1/3的ED男性都遭遇过*受损。在*中,“女上男下”、*太猛烈,都是威胁*的因素。

  每天适量步行或慢跑

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

  多打哈欠

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给*输送能量的血管。

  用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

  充足睡眠

  进入沉睡状态后,*有3—5个小时处于长期勃起状态。

  这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。

  从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在*中的柔韧度也就越好,这保证了男性在*时勃起更有力。

  远离情人

  一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。

  事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。

  坚决戒烟

  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。

  “*中的有害物质会造成血管损伤,使*海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。

  还有一项研究发现,吸烟者的*明显小于非吸烟者。

  接受输精管结扎术

  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。

  避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

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