吃出远离前列腺的饮食宝典

  受广告影响,一提前列腺,男人们都多少有点紧张:这个东西是不是太脆弱了?男人们其实完全不用提前列腺色变。前列腺健康的饮食宝典。

  三类食物适合前列腺炎患者

  患了前列腺炎首先要忌酒。酒属干苦性温大热之品,导致局部血管扩张引起血管充血,饮酒会导致炎症扩散。

  其次是戒烟,*中的*、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

  适合前列腺炎患者的饮食:

  蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等 此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,起到抑制炎症的作用。

  干果、杂粮:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量b族维生素,有着良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌,通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

  保健饮品、草药:如花粉、绿茶、蜂蜜,以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等 鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中,槐花蜜比较好。

  食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外,男性的生殖器官,比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分,想健康生精,餐桌上不要少了下列食物:

  1.动物内脏含有较多的胆*,而胆*是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

  2.含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

  3.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  4.含钙食物钙离子能刺激精子成熟,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  5.富含维生素的食物维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。

  抑性杀精的食物有:

  1.棉籽油据文献报道,棉籽油里面含有一种酚类物质,能杀死精子,有类似避孕药的作用。2.辛辣食物 这些食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

  这些食物会让你“性致”盎然

  农村嫁娶的时候在新房床上撒一些核桃、花生、栗子、红枣,传统意义上寓意一种吉祥,现在来看这些都属于有助于夫妻生活的快乐食品。

  代表性的、使夫妻生活幸福的食品:

  韭菜韭菜也叫做起阳草,可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,既可轻易让人亢奋,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

  鲑鱼(三文鱼)鲑鱼是高蛋白饮食,可以促进男性体内的激素生成。

  牡蛎海鲜里面以牡蛎的含锌量最多,有助于合成男性激素,维持前列腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

  人参这不只是老人家专用来进补的补品,经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。

  巧克力巧克力中含有一种名为pea的化学物质,有兴奋作用,有助减轻压力,生活性趣当然就能提高。

  红酒每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

  鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的怡情食物。

  果仁类以及各种各样的蔬菜。

  下面给大家介绍几个治疗前列腺疾病的保健小方:

  1.生吃荸荠或甘蔗,可打成汁来喝,有清热作用。

  2.板栗炖乌鸡。

  3.车前绿豆粱米粥。

  将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,加绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服,连服数日。该法适用于前列腺炎、小便淋痛。

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