性爱时间如何分配

  半数人前戏不足3分钟。调查显示,12.7%的人没有前戏,直奔主题;41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说,超过半数人前戏时间不足3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示,完整的*应该包括三部分,前戏、实质*和后戏,三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体*时间在20分钟双方即可满足,因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议,年纪越大越要增强前戏时间,以便让身体做好充分准备,来迎接较高质量的*。

  前戏方式主要是搂抱亲吻。在进入实质*前,你都有哪些行为?调查显示,搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式,每次可以换个花样,多些形式。

  六*不满实质*时间。在实质*时间上,26.28%的人在5分钟以下,37.96%的人在6—15分钟。同时,超过六*对自己的*时间感到“不满意”或“觉得一般”。对此,清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授指出,人们总是对*时间过于在意,尤其男性。其实,各国夫妻实质*时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示,多个国家国民*平均时间4分24秒,最长纪录是44分,最短仅为30秒。荷兰乌得勒支大学的专家认为,从插入到射精的时间为3—7分钟,就足够满足双方需要。对很多女性来说,实质*时间过长不仅不会带来快感,还可能影响*,*后适当的温存胜过长时间的“马拉松”。

  四*没有任何后戏。有调查显示,在亚洲国家,40%的男人在过完*后,对妻子没有温存表示。马晓年指出,没有后戏会让女性产生“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法,而*后拥抱一会儿、聊聊天,都可以起到很好的情感润滑作用。

  优质*需要前戏做点缀

  *前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的*高手会将前戏与生活融合在一起,在拥抱、亲吻前,做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文,给出了最有效的5种前戏方式。学会这些,你们的前戏时间会变得更加美好。

  玩游戏。*、掷骰子等能决出输赢的游戏,会增加刺激感。赢者可以向对方提要求,例如脱件衣服,做个高难度的亲吻。

  讲段子。有些带点*性质的话,你们平时不会讲,这时不妨试着说出来。讲你的感觉,告诉伴侣你要他(她)怎样做,让他(她)知道你的想法。

  在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡,相互拥抱、抚摸,体会在一起的快乐。

  亲吻。在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等,然后帮他(她)慢慢舔干净。

  抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发,轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者,在皮肤上涂些润肤露,相互按摩背部、足部或全身。

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