职业男性多吃水果

  大多数人都会根据自己的口味来选择自己喜爱食用的水果,而营养丰富的水果不止可以让我们大饱口福,还能有效的帮助我们保护身体的健康,对于职场的白领们来说,如果能正确的选择水果,再忙碌的工作也不会伤害到自己的健康。

  白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

  疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。

  橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

  香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

  老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

  芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的人群。

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