男性阴茎增强的简单方法

  据介绍,从性满意度的角度来说,*大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。那么,“那活儿”硬不起来怎么办?专家指出,男人*坚挺不起来与其自身因素有关,因此专家建议男性可以试试如下7种*增强的秘笈:

  男人*增强7大秘笈

  1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  5、*锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫*,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下*时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握*的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  6、强化*反应,训练*可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离*前端的三分之一处,把*往下压,如此*会接近挺立状态,然后用指尖贴在*上,感觉它的反应,一面紧闭*,一面把*往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  专家介绍:男人*软硬程度4级

  研究显示,硬度是男性在*中最基本的要素,如果*没有硬起来,主要是因为*血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。

  第1级最差,*有充血增大,但不能勃起,无法插入;

  第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;

  第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;

  第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

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