男人壮阳补肾的五道枸杞美食

  枸杞,价格实惠、容易购买,不管是泡茶喝还是制成味美,都会让男人达到很好的补肾壮阳的效果,为了男人在夏日更好的补肾壮阳,小编为您推荐五道枸杞美食,帮男人壮阳补肾!

  中医表示,肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体是否健康,肾强则体健,肾弱则多病,因此春季在养肝健脾的同时也要兼顾养护肾脏。

  夏季男人补肾壮阳枸杞食谱:

  枸杞粥

  白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯。白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。此粥能滋补肝肾,益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等症。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  枸杞炒虾仁

  河虾仁500克、枸杞子(干)50克、精盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、花生油、鸡蛋清、葱、姜。河虾仁洗净,控干水分;枸杞子洗净,;葱、姜拍碎放入碗中,加水适量,使用时把葱、姜挤一挤,让葱、姜汁充分渗入水中(葱、姜水)。河虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲,烧热倒入少许花生油,烧至六成热,把浆好的河虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,倒入漏勺内控油;原锅上火,倒入炒菜汁和泡枸杞子的水,撒上枸杞子,装盘即可。枸杞子有滋补肝肾、明目、润肺的功效,对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。虾仁性温,有补肾壮阳、通乳、滋阴、健胃的功效,对阳痿、肾阳不足、体虚乏力、乳汁不下等有一定的食疗作用。二者搭配有补肾助阳之功效,并且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定的辅助食疗作用。

  玉米蒸糕

  玉米面100g、普通面粉100g、细砂糖40g、泡打粉2g、酵母粉4g、水适量(比正常和面做馒头要多一点)、葡萄干、枸杞、红枣少许。把玉米面、普通面粉、泡打粉、糖先混合拌匀。中间挖洞将干酵母置于中央。倒入适量水,先让酵母溶解,再继续加水,边加边用筷子搅拌,让面粉充分吸收水分。面要和得略稀一点,成为稍具流动性的面糊。在耐高温蒸煮的容器内刷一层油,方便脱模。将搅拌好的面糊倒入其中,撒上适量的葡萄干、枸杞和红枣(葡萄干和枸杞要提前泡软拭干水分、红枣去核切小块)盖上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大。揭去保鲜膜,凉水上蒸锅,大火蒸30分钟。出锅后稍凉脱模切块。有效治疗遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。

  枸杞肉丝:

  枸杞20克、瘦猪肉100克,青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝,拌入入少量淀 粉。炒锅烧热用油滑锅,再加入适量的油,将肉丝、笋丝同时下锅翻炒,烹入绍酒,加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起锅。滋阴补血,滋肝补肾。这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

  枸杞菜猪肝汤

  猪肝100克 枸杞菜300克 食盐 姜 料酒 淀粉 白醋 植物油猪肝洗净后切薄片,用清水和白醋浸泡15分钟,漂洗干净,用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜切丝,猪肝腌制片刻,枸杞洗净,锅中倒入清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟,放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。补铁补血,清肝明目,猪肝含有丰富的铁质,它是造血不可缺少的原料,适宜缺铁性贫血者食用。猪肝还含有丰富的维生素A,能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳的作用。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。要注意的是猪肝中的胆*含量较高,患有高血压、冠心病、血脂高的人不宜食用。

  小编提示:男性朋友想要滋补肾健康,不要首先想到的都是昂贵的药材,多吃点枸杞和枸杞制成的美味,让您更强健!

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