男性健康的几个误区

  别以为中年后要多人发福,这就没什么,很多男性可能都是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说中年了,就应该胖点好。

  在调查中,医生们指出了现代男性对健康的几个误区:

  误区1:现在担心心脏病还太早

  医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆*水平和经常的锻炼。

  误区2:不怕阳光照射

  美国癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。

  误区3:牙病是小事

  情越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

  误区4:举重就是锻炼的全部

  健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康有重要作用。

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