女性必知清洗阴部的正确方法

  女性必知清洗*的正确方法

  适当清洗外阴,如非必要不要冲洗*,不破坏*的生态平衡,不让外界的病侵入*。

  备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干,最好太阳下曝晒,有有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌。

  大便后养成用手纸由前向后揩试净,并最好养成用温水清洗或冲洗*的习惯,若不揩净,*留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入*,引起炎症。

  例假期间,要用温水勤换卫生,潮湿的环境细菌最易繁殖。

  不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变*正常的酸性环境。

  女性*的保养与清洁

  如何在平时*的保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。

  1.了解自己*的构造,*、尿道、*的相关位置,也可以用镜子检视,多了解一些生理的构造,在有问题时也能够早一点发现。

  2.月经来时要勤换卫生棉,月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物,例如皮衣皮裤、牛仔裤、*等等,同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。

  3.在健康的状态下,一天清洗*的次数不宜超过二次,清洗指的是清洗外*,而不是*,你可以用温水冲外*,之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下,*内是完全不用清洗的,*中有许多的益菌,*本身会维持清洁的工作,所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物,那是正常*自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做*内冲洗,可能会增加细菌及霉菌感染的机会。

  4.平时如厕完后,记得由前往后擦,避免将细菌从*带到*。

  5.因为毛发有保护作用,所以最好不要将*剃除,以免造成刺激及感染。

  6.每天都要饮用足够的水,*前可以多喝一些水,*后排尿可以减少因*动作在尿道滋生的细菌。*前记得要把*部位清洗干净,以免在*时把*的细菌带到*或是尿道。*是很容易造成*感染的,最好可以避免。

  7.在分泌物很多时,可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干*,如果可以,洗完澡后要在*较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,在医学的角度来说,对*其实也是比较好的。

  8.身上衣服如果潮湿,要尽速换穿干的衣物,例如游泳过后。

  9.卫生用品的选择要多注意,避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸,洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意,尽量选择中性或是微酸性的洗液,有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。

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