男人壮阳补肾的营养菜单

  饮食,早就不再是单图个温饱了,现代人饮食讲究色香味之外还需要一个滋补养生的功效,而男性朋友更希望通过食物的滋补之力来实现自己的壮阳补肾、强身健体的目标。接下来我们为您推荐壮阳补肾营养菜单,男性朋友快来一起吃吃看看吧!

  核桃鸭子壮阳法:

  处方:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡泥100克,蛋清 ,玉米粉,味精,料酒,盐,食油,葱,生姜 ,油菜末各适量。

  制用法:1.将老鸭宰杀后用开水氽一遍,装入盆内,加入葱、生姜、食盐、 料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉,去骨,把肉切成两块。

  2.把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

  3. 把核桃仁、荸荠剁碎,加水糊内,淋在鸭子内膛肉上,将鸭子放 入锅内,用温油炸酥,沥去余油,用刀切成长条块,放在盘内,四 周撒些油菜末即可。

  功效:补肾固精。温肺定喘,润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳 痿、大便燥结等症。

  甲鱼补髓汤:

  处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g。

  制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。

  功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。

  莲须芡实汤:

  处方:莲须、芡实10~15g。

  制用法:上二味,加水适量,煎汤饮服,随意饮用。

  功效:固肾涩精。主治精关不固之滑精、早泄。

  羊鞭汤:

  处方:羊鞭(公羊的生殖器)2条,枸杞子10g,熟地10g,大枣4枚,生姜3片。

  制用法:羊鞭里外洗净,地放入纱布包内。入锅武火同煮,待沸后加枸杞、姜枣,改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许,饮汤食肉。

  功效:补肾壮阳。主治精关不固,见色流精者。

  胡萝卜羹:

  取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

  狗鞭羊肉汤:

  处方:狗鞭2条,羊肉250g,巴戟天、菟丝子、肉苁蓉各15g,肉桂10g。

  制用法:将狗鞭用水发胀,洗净,用油炒酥。将羊肉上锅煮一下,去污汤换清水,煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟时,将上药装入纱布袋内,扎好口,入锅内继续炖。待羊肉、狗鞭酥烂后捞出,加味精、食盐少许调好味,饮汤吃肉。

  功效:补肾壮阳,治肾虚遗精。

  小编提示:男性朋友,除了以上的饮食滋补,如果每周有至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,*的质量会大大增强。

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