阴道恢复健康靠空气帮助 by · 2014年11月28日 *的伤口，无论是分娩时侧切还是撕裂造成的，有几天都会很疼。以下方法有助于伤口的恢复： 平躺：这样可以放松*。 冰敷：用手绢包上冰块，放在伤口处。尤其在分娩后的24小时内最有帮助。 新鲜空气：经常不穿内裤躺在床上，最好下面垫上厚毛巾(因为会不断有恶露)。绻起腿，双脚踏在床垫上，以使*部位的伤口暴露在空气中。 不要使用护垫：有经验的助产士认为这个阶段不宜使用，因为它很可能会妨碍血液循环和伤口的恢复
