怎样治疗睾酮低症状

  男人睾酮水平随着年龄的变化而变化,当男人渐渐衰老时,睾酮水平也会减低,那么睾酮低怎么办?有哪些治疗方法呢?

  男性的睾丸和肾上腺会产生大量的睾酮,睾酮的水平与性能力、生殖能力、肌肉质量、毛发生长、攻击性、竞争意识等等有关。大约在40岁时,睾酮水平达到峰值,然后缓慢下降。幸运的是,你可以通过多种方法获取更多的睾酮。

  睾酮低怎么办?

  1、中西医结合疗法

  内分泌平衡疗法“治本”的理念核心,通过分步骤、有计划的中西医结合手段来调节激素平衡,才能从根本上阻断的发病诱因。

  2、药物治疗

  (1)口服药物:睾酮低可服用给一些睾酮制剂,以口服制剂、透皮贴剂和酯类肌肉注射剂为常用。口服制剂主要有甲基睾丸素片和十一烷酸睾酮胶囊。

  (2)肌肉注射:酯类肌肉注射剂宜使用短效注射剂,由于一月或数周用药一次的长效注射剂,给药后不易随时调整剂量,在药物的长效期内的不同时间段,睾酮水平上下波动较大,不能符合和满足生理需求,患者还会出现较大的情绪波动或行为异常。

  吃什么食物治疗

  1、改变饮食习惯。身体产生睾酮的量很大程度上取决于饮食,因此选择正确的食谱很重要。你应该多吃健康的脂肪、绿叶蔬菜、蛋白质和胆*(也是有好处的!)。避免低脂肪饮食。

  例如,一些矿物质,比如锌、镁,有利于睾酮的产生,健康的胆*水平也能促进睾丸间质细胞合成睾酮。

  除此之外,西兰花、菜花、卷心菜这些蔬菜能降低体内的雌激素(一种女性激素)水平,进而刺激睾酮分泌。

  2、多吃坚果。最好每天吃上一两把核桃或者杏仁。

  还可以试试巴西胡桃、腰果、花生和其他富含单不饱和脂肪的坚果。

  葵花籽和芝麻同样富含单不饱和脂肪,同时还含有大量蛋白质、维生素E和锌,这些营养素都有助于提高睾酮水平。最好吃原味的、非腌制的坚果。

  3、多吃牡蛎或其他含锌的食物。锌是身体合成睾酮所必需的一种矿物质,实际上,如果持续摄入高水平的锌,只需要六个星期就能见效。

  如果你想快速见效,每天吃六个牡蛎。但是如果你不爱吃贝壳类的食物,也可以多吃富含蛋白质和肉和鱼,以及一些奶制品,比如牛奶和奶酪,这些都富含锌。

  如果你觉得仅仅凭借饮食还不够(尤其是素食者),你可以选择药物补锌,成年人每天最多40mg。

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