男人怎样保养膀胱比较好

  膀胱需要我们在日常生活中做好保护,如何保养膀胱呢?怎样做才能保养膀胱呢?若不好好保养膀胱,有可能会患尿毒症,为了健康的身体,男人如何保养膀胱呢?

  男人如何保养膀胱

  1、排尿时注意

  膀胱最主要的一个功能就是排尿,男性朋友们,你们尿尿的时候,是否出现过这种情况,尿完尿之后,会有尿液留在裤子上,这就是因为你在排尿的时候,压迫了尿道,阻碍了尿流,所以男士排尿时,要尽量把裤子脱得足够低,尿完之后,最好轻轻的捏一*囊的下面,因为阴囊是最有可能储存尿液的地方,这样才不会尿到裤子上。

  2、不要*

  从小上学开始,父母就告诉孩子,千万不要*,有尿了就举手告诉老师,去上厕所,为什么不要*呢?因为长期*会患尿毒症,因为尿液储存过多,超过了膀胱的容量,尿液可能会回流。另外,尿液长时间不排出,会对盆腔造成刺激,抵抗力下降,尤其是男性朋友们,更值得注意,因为长时间*,会造成前列腺肥大,患一系列的前列腺疾病。

  3、戒烟

  据科学研究发现,长时间吸烟的人,尿液中含有的致癌物质浓度较不吸烟的人要搞得多,*中含有大量的尼古丁等多种致癌物质,所以大家应该戒烟,才能保证膀胱的健康。

  4、多饮水

  喝水喝的越多,排出的尿液也多,能够排除身体里的毒素。喝水少的人,排出的毒素相应的也少。

  保护膀胱的注意事项

  1、有了尿意就排空。尤其提醒“*族”朋友,不要让它长时间有过重负荷,有尿意时一定要及时排尿。

  2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员,在上车之前一定要先去一趟厕所,把尿液排空。

  3、在平时,要尽量调整好自己的工作、休息时间,别让膀胱总是超负荷“工作”,避免长时间*,养成多喝水、勤排尿的好习惯。

  4、*还有可能引起生理和心理上的紧张,可能会使高血压病人血压升高,在高血压和心脏病发病率较高的冬天,这是非常危险的。

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