补肾壮阳的食物都有哪些……

  许多补肾壮阳的产物,真的会有效果吗? 生力胶囊作为专门补足“肾阳”的中药产物,无反作用的安全性也受到越来越多男性的喜爱。而其他补肾的办法就是饮食,在三餐中多吃这些食物,保持一段工夫,肾就会好起来。

  黑米

  米中的珍品—黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。西医以为黑米有明显的药用价值,古农医书记录:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等成效;可入药入膳,对人昏目眩、贫血青丝、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等*尤佳。

  常常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、青丝、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便晦气、肾虚水肿、食欲不振、脾胃衰弱等症。

  黑豆

  豆被前人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不只外形像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效,特殊合适肾虚患者;有“养分仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功用。

  黑豆不含胆*,只含植物*,而植物*不被人体接收应用,又有克制人体接收胆*、下降胆*在血液中含量。因而,常食黑豆,能硬化血管,滋养皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者。

  黑芝麻

  西医以为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益力量、长肌肉、填脑髓的功效,可用于医治肝肾精血缺乏所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履困难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的成效,更是有口皆碑。

  核桃

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的功效,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一同熬粥,更是可贵的养肾佳品。

  除了以上引见的几种食物,还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、喷鼻菇、海带、黑葡萄等,补肾后果也挺好。

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