男人在冬季如何保养前列腺

  前列腺在男性的盆腔里,位于膀胱“出口”的下边,像执勤的列兵守卫着膀胱。由于前列腺恰好位于膀胱出口处,围绕着尿道的特殊位置,一旦发生增生,便会从四面八方压迫尿道,使膀胱内的尿液排出受阻,引起泌尿系统的一系列病变。

  目前天气转冷,体内的肾上腺激素分泌增加使前列腺收缩得更紧,会造成膀胱出口阻塞,使前列腺增生患者小便更为困难,甚至出现急慢性尿潴留。

  由于前列腺增生的患者临床症状为尿频、尿急、排尿困难,尤其以夜尿次数增多多见,这不仅影响了,更容易在冷天受凉致及呼吸道感染,而不少抗感冒药中含有的成分可抑制膀胱收缩,使得膀胱收缩无力或者会增加膀胱出口阻塞的可能性,因此冷天中老年男性更需关注前列腺。

  如何保养前列腺

  1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2、不*。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,*对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会*1-2次,同样可以收到良好效果。

  5、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  6、避免磨擦。会*磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  7、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

You may also like...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注