房事的“七损八益”法则

  人人都想拥有*完美的*,可是在*中男女还应掌握一定的技巧和规则。我国古代养生就有房事应注意“七损八益”的说法。“七损八益”是指七种有损身体的*和八种有益身体的*,是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。

  具体说来,七损包括:

  1.闭,指男性精道闭塞不通,或无精可泄,或房事中*剧烈疼痛。

  2.泄,房事中汗出不止。

  3.竭,房事没有节度而导致精气枯竭。

  4.勿,*不举却硬行房事。

  5.烦,*中呼吸急促带喘。

  6.绝,没有欲望时勉强行房。

  7.费,*时急速图快。

  八益则是:

  1.治气,每天早晨起床后正坐在床上,伸直脊背,放松臀部,收缩*,可以引导体内的气下行。

  2.致沫,也就是吞咽口中的唾液,保证呼吸通畅。

  3.知时,房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏,等双方都有了强烈欲望后再行房。

  4.蓄气,*中,双方应放松背部,收缩*。

  5.和沫,*不能过于粗暴,要尽量轻柔、舒缓。

  6.积气,*时,男性要放慢动作,每一步都稍有停顿,以便女性充分体验。

  7.待羸,满足将至时,男性应弯曲背部;射精后,男性要等候一会,不能自顾自地结束。

  8.定倾,在*没有完全疲软前抽出,且双方在房事后都要清洗下身。

  房事养生需要坚持的原则:

  1,节制房事。

  房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益于养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

  房事的次数不是固定的,它随人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《内经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”。

  随着医学的不断发展。人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快等。较为年轻、身强力壮者,可一周三、四次房事,甚至一天一次;年龄较大、身体虚弱者则需要节制,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

  2,房事不宜过早。

  男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为,房事开始的年龄为男性22岁、女性20岁;要把握好生育的良好时机,中医也提倡晚婚晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,导致体内正气衰退;晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

  3,注意房事卫生。

  中医养生学家早就发现,房事是某些疾病的传播方式之一。因此,人们在进行房事时应该特别注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。

  古书中所提及房事养生知识的论述,完全符合*和性卫生的要求,非常值得现代人借鉴学习参考的。

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