男人如何消除爱爱后的疲劳症

  *是个“重体力活”,性活动的疲劳感,是由于控制排出*的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的 结果。年轻人副交感神经灵敏活跃,所以会恢复很快,有的甚至马上恢复。但随着年龄的增加,神经反应会变迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引 起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

  一般来讲,*后的短暂疲惫是正常的,但如果*结束24小时后仍然感觉疲惫,甚至过了一周还缓不过劲来,就可能是某些潜在疾病造成的,如贫血、轻度心脏病、甲状腺疾病、糖尿病等,需要尽早排查。

  *后不能很快恢复精力的男性,在排除潜在疾病的问题后,最重要的是要放松。射精后什么也不要干,不要胡思乱想,让交感神经渐渐松弛。

  一些男人工作负担重、心理压力大、生活方式不健康,可能会患上一种叫“男子虚弱综合征”的疾病,这种疾病会严重影响夫妻间的*,丈夫们绝不可自认为“亚健康状态”而不在意。

  有的夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理。反映在身体上,可能造成*后疲劳不适等。所以保持愉快、和谐的夫妻生活对缓解男人*后疲劳很有帮助。

  如果体力允许,*后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来帮助消除疲劳感。

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