排卵的表现是什么

  一般人只知道女性的生理周期有月经周期,其实除了月经周期,女性还有排卵期和安全期两个生理周期。排卵期是女性排卵的时期,那么你知道一个月排卵几次吗?

  一个月排卵几次

  1、什么是排卵

  女性在进入青春期后,性腺激素受到垂体分泌的影响,原始卵泡在卵巢内开始发育,合成雌激素,不断增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动,卵泡壁越变越薄,最后破裂,成熟的卵子就会随着卵泡液流入腹腔,这就是排卵。

  2、一个月排卵几次

  女人一个月只会排一次卵,其排卵的方式可以是从左右两侧卵巢轮流排出,也可以是由一侧卵巢连续排出,女人的排卵与情绪、身体健康状况、环境、*以及药物等因素都有关系,由于这些因素的影响,时而提前排卵或一次排两个卵,有时则可推迟排卵或暂时不排卵。

  3、怎么算排卵期

  女性的排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

  举一个简单的例子,假如A的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。

  以上的计算方法对于月经周期规律的女性朋友是比较准确的,而月经周期紊乱的女性,计算排卵期就会有一些偏差,会受到一些因素的影响,因此,建议月经周期不稳定的女性朋友最好是去医院检测排卵期,这样才能确保掌握正确的排卵期,成功地受孕。

  排卵的表现

  食欲下降:

  研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异*配上,而不是寻找食物。

  精力旺盛:

  这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。

  *高涨:

  总体来说,女性在排卵期的*会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

  抵抗力下降:

  在排卵期,女性的*粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

  *坠胀或一侧下腹痛:

  成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到*有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

  排卵期的保健

  众所周知,女性的月生理时期较为固定,其中月经周期是突出代表。其实除了月经周期,还有排卵期和安全期,对女性的健康也是十分重要的,但却比较容易被忽略。由于现代生活压力大、生活节奏快,女性朋友缺乏必要的身体锻炼,抵抗力较差,在排卵期有不注意保健,就会引发女性重大妇科问题。所以女性朋友还是要好好注意排卵期的保健,关爱自己。

  1、女性在排卵期要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,特别是有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、*胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的情况,不必过分的紧张。

  2、女性排卵期注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女性一定要记住,在月经期是绝对不能*的。同时要注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、女性在排卵期间的内裤要选择棉质的,柔软质地的。每天要更换内裤,并及时清洗干净,放在通风透气的地方,如果有条件,最好是选择在阳光下晒干。

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