怎样自测是否已经进入更年期

  男人进入中年之后,身体各方面激素在下降,也会慢慢出现一些更年期的症状,那么如何自测男性更年期呢?

  俗话说男人四十一枝花,只是男人在此时正处于经营家庭和事业最辛苦的阶段,一旦过分透支健康就会导致身体各方面机能迅速走下坡路。跟女人卵巢早衰更年期提前一样,男性也要警惕更年期综合征的提前拜访,从一枝花变成“豆腐渣”。

  三项内容可自测男性更年期

  那么,是否有一种方法可帮中年男性自测更年期是否到来呢?王涛医师介绍,男性可以从体能症状、精神症状以及*症状三方面,根据自己近6个月来,出现这些症状频次的状况来打分,根据总分判断自己是否已出现类似症状。

  如果自测出现更年期症状,最好去医院检查雄性激素等内分泌情况,咨询医生调整方案,看是否需要补充雄激素以缓解症状。

  需要提醒的是,有几种职业的男性更容易患更年期综合征,如银行职员、教师、建筑师、企业中层等,此外,从事脑力劳动或者很少锻炼身体的人,或者以前从事激烈的体育运动却突然中止者也容易中招。同时,有糖尿病、高血压、高血脂等心血管问题,以及抽烟酗酒的男性,也是男性更年期综合征高发人群。

  医生特别强调,有一些男性感觉自己有类似症状,就自己去吃一些含有雄激素的补品或药品,其实补充雄激素的剂量有严格讲究,补品中的含量不确定,不仅治*果很难说,而且吃过量还有致病危害,所以最好到医院进行检测后再进行有针对性的补充、调理。

  男性更年期自测评分表

  一、体能症状

  1、是否经常感到疲劳

  2、是否有肌肉或关节痛

  二、神经精神的症状

  1、是否感到潮热阵汗

  2、是否烦躁易怒

  3、是否有惊恐不安

  4、是否记忆力减退

  5、是否对生活不感兴趣

  三、性功能方面症状

  1、不想过*

  2、勃起功能不好

  3、晨勃消失

  4、*脱落

  每一项打分方法:

  1、近半年来少于一半的时间出现这种情况,打3分;

  2、近半年来有一半时间出现这种情况,打2分;

  3、近半年来多于一半时间出现这种情况,打1分;

  4、完全没有出现这种情况,打4分。

  总分为36分以下,提示有男性更年期综合征症状。其中18分以下为重度;18-24分为中度;24-36分为轻度,36分以上为正常。

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