哪些食物会让男性朋友败性

  哪些食物会让男性朋友败性?不少人都想知道吃什么食物可以提升*,但是人们却总是吃一些败性的食物,比如肥肉,据研究发现,饱和的脂肪会让血管变窄,当然这里的血管也包括*附近的血管,容易造成充血不足,导致在*中难以挺起,甚至出现阳痿的症状。

 

  男人最不能吃的4种食物

  1、精面粉

  后果:让男人不举

  原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于*的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  措施:少*粮,多吃粗粮!

  2、高脂牛奶

  后果:易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

  3、黄豆

  后果:影响男性性征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

  措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  4、油炸食物

  后果:减少男性荷尔蒙分泌

  原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体”不良胆*”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生*影响,中断精子在身体中的反应。

  措施:少吃为妙

  这些食物大家要少吃为妙,养成健康的饮食习惯,同时多锻炼身体,这样才能让生活变得更美好。

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