活筋骨加热饮料功效好

  饮料通常都是购买后我们直接饮用的,不过,如果大家把这些美味的饮料稍稍加热,那么它们会给我们带来不一样的保健功效,就如同下面的这些热饮料,男性朋友们完全可以把它们很好的利用起来以达保健的目标。

  外出归来,一杯暖暖的热饮不仅能活泛筋骨,还有护心的功效。近日,美国“每日健康”网站刊文推荐6款有护心作用的热饮,不妨一试。

  1.低脂奶热可可。黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感,可以加些牛奶,最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

  2.苹果醋。苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂,同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。

  3.蜂蜜姜茶。制作过程很简单:将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟,其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来,再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。它除了对心脏健康有益以外,还能缓解胃部不适。

  4.肉桂姜茶。把去了皮的新鲜姜块剁碎,加入肉桂棒,放入一锅热水中炖约一个小时,这种带有甜味的喷香饮料就制成了。它具有舒缓神经和稳定心律的作用。

  5.热橙汁。将两个新鲜橙子榨汁并加水煮沸,还可以放入肉桂棒让它色彩更好看。这款饮品含有大量的维生素C和抗氧化剂,对心脏很有利。

  6.热果汁混合饮料。将苹果、石榴籽和蓝莓混合榨汁,加水后用高温加热,倒入一个大玻璃杯中,放入甘菊茶叶袋后浸泡几分钟,再加入蜂蜜和少量新鲜的柠檬汁,即可饮用。

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