经期怎样防妇科病

  月经是所有女士都有的一种生理现象,同时也是很多女士头疼的一种情况,因为在月经期间女士的身体会变的十分脆弱,稍不注意就会导致疾病出现在身体上,尤其是因为月经而来的妇科疾病,让很多女士为此焦心不已,其实小编想要和大家分享的是,经期防病其实十分简单,只要女士们能够将下面介绍的这一身体部位洗干净,便可以让自己远离妇科疾病。

  女人洗什么部位可防妇科病

  那么在生活中女人将身体哪一部位清洗干净可以帮助自己预防妇科疾病呢?其实这个部位就是女人的足部,女人在经期将足部清洗干净,经常用热水泡一泡足部便可以很好的保护身体减少妇科疾病出现的几率。为何女人在经期将足部洗干净有着防病功效呢?

  这是因为女人想要让足部变得更干净,在洗脚时一定会用手去搓揉,而这种搓揉可以帮助女人很好的按摩足部,而按摩足部对于身体的保健意义想必不用多说大家都是明白的,尤其是对于女士来说,按摩足部有着活血化瘀的功效,能够将女士的经血排的更干净,减少经血残留或者经血凝结的情况出现。

  当然了,比起专门的按摩,洗脚时按摩对于身体的刺激性十分轻微,能够减少经血量增加这种情况出现,所以才会说经期洗脚能够保护身体。

  没有了经血残留或经血凝结这些问题,女士的身体自然就会健康,妇科疾病自然就会减少。此外不仅是在洗脚时按摩足部对于女士的身体有着很好的保护效果。洗脚时热水的刺激同样可以帮助女士保护身体的健康。

  为何经期洗脚可以防妇科病

  为什么经期洗脚可以帮助女士避免妇科疾病呢?其实这和女士身体免疫力有关,我们都知道女士的身体偏寒,尤其是在经期身体出血之时,如果没有重视空气中的寒凉气息很容易就会让身体遭受寒气侵蚀,导致身体内部寒凉之气过多,从而患上妇科疾病。很多女士月经一来便出现腰酸、背痛这些情况,其实和身体内部的寒凉气息有着很大的关系。

  通过泡脚却可以帮助减少这种情况出现,因为泡脚能够让女士的身体接受到水中的热量,让血液流动的速度增加,将寒凉气息拒绝在身体外,当寒凉气息不再侵袭身体,身体的健康自然可以得到保障,疾病也就不会出现在身体上了。

  所以经期洗脚能够帮助女士保护身体,减少妇科疾病出现。因此女士们在生活中想要预防妇科疾病,不妨在经期多多洗脚。但是洗脚同样有着讲究,女士们在经期洗脚要怎么做才可以保护身体呢?

  经期洗脚注意点

  一、月经过少适宜泡脚

  当月经数量过多时不适宜泡脚,因为泡脚会导致血液循环的速度增加,容易使得月经出血量增加,如果月经出血量过大,很容易就会导致身体健康遭受损害,因此女士在月经期间泡脚需要看月经量来决定。

  月经量较大的朋友不适宜泡脚,月经量较少的朋友可以泡一泡,但时间不宜过长,而月经推迟的朋友可以经常泡一泡,因为月经推迟有可能是因为气血瘀滞所导致的,而泡脚可以活血化瘀,让月经能够正常到来。

  二、心血管脆弱谨慎泡脚

  心血管有问题的人不适宜泡脚,因为泡脚会加快血液循环的速度,心血管有问题的人如果泡脚会导致身体健康遭受损害,甚至有可能会导致心血管问题加重出现心血管疾病,严重的还有可能会导致心血管破裂这种危险的情况,因此在生活中心血管有问题的人不适宜泡脚。

  因为这一类朋友如果泡脚很容易导致身体健康受损。所以在生活中一定要重视起来才可以。

  三、白开水泡脚效果更好

  一些女性朋友觉得在泡脚的水中加上各种各样的药物,可以让身体更加健康,甚至可以预防疾病,但是在生活中其实用白开水泡脚的效果更好,因为自己配置泡脚药水,很容易因为药物搭配不协调从而导致身体健康遭受损害。

  而白水泡脚没有这方面的顾虑,只要水温合适便可以通过泡脚保护身体,因此在生活中使用白水泡脚效果最好。

  泡脚的最佳温度和时间

  泡脚的时间,最好选择在*睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足很温暖的,气血循环也很舒适和顺畅。

  泡脚水的时间要少许久一点,大概20分钟左右就可以了,过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用,时间太久,也没有什么更好的效果,因此只需要20分钟左右即可。

  泡脚水的温度要适当高一点,带点烫脚的感觉,大概55度即可。不要使用温水,对泡脚而言完全不起作用的,当然也不要是滚开的水,以免烫伤。

  泡脚的时候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,来起到活络血管,按摩足底的作用,对健康大有帮助。

  水变温就要加热水进去,不要等水凉了再加水,泡好后,最好马上就去睡觉,不要再到处走动,以免热气散逸。

  结语:泡脚是一件很好的事情,尤其是女士根据自身情况在经期泡脚能够有效的保护身体健康,甚至还可以帮助女士预防多种妇科疾病,因此女士在生活中想要保护红好身体的健康,不妨在经期根据自己的情况来泡脚。

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