哪些不健康的习惯会影响人的寿命

  大家都知道生活中很多的疾病都是因为不好的生活习惯造成的,可是人们对此还是不够重视,依旧我行我素,想怎么做就怎么做,结果造成身体的问题越来越严重,其实大家还不知道,有些恶习会危及到我们的生命安全,接下来就让本人来告诉大家哪些习惯会威胁到人的生命安全。

  1、起床先叠被

  人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

  2、饭后松裤带

  可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

  3、饭后即睡

  会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

  4、空腹吃糖

  有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

  5、留胡子

  胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。

  6.偏食挑食。

  偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少,常会发生维生素C缺乏,而维生素C可以降低胆*,减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少,就不能增加胆*在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱,嫌它们有特殊气味,殊不知大蒜、洋葱有着良好的降血脂作用。

  这些不好的习惯会直接影响到人的寿命,希望大家可以重视起来,马上改掉这些坏习惯,让自己可以拥有健康的身体。

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