工作时距离显示器太近容易长出眼袋

  现在很多年轻人的工作方式是面对显示器工作, 而这种工作方式会对眼睛造成一定的影响。有些影响一旦形成就很难恢复到正常状态,需要做专业治疗才能康复起来。针对这些情况,医生建议大家在平时做好保养工作,要跟显示器保持一定的距离,而不是把眼睛凑得太近,这会导致我们长出眼袋。

  当我们已经在享受电脑带给我们的知识和娱乐时,不知不觉也付出了健康的代价,专家研究指出离显示器太近容易长眼袋,这究竟是怎么回事呢?掌握科学的护眼良方,就能对付眼袋。

  离电脑太近或姿势不正确。这是令眼睛受损最重要的原因,越靠近显示器,伤害越大。桌椅的高度也对眼睛的健康有直接影响,电脑显示器不清晰。由于使用时间过久,许多显示器屏幕画质降低,清晰度减退,让人看东西费劲,光线太弱或太强。显示器屏幕与外界光线产生强烈的反差,容易对眼睛造成刺激,形成眼袋。

  五招措施防眼袋:

  1、工间做眼保健操。眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有很大关系,因此,避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。每工作1小时,要向远处眺望10分钟左右,看5米以外的东西眼睛就能得到休息,也可以做眼保健操,闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上可以活血。

  2、与电脑保持距离。14英寸的显示屏,至少要远离60厘米,15、17英寸的显示屏要距离70厘米以上。显示屏的上端应低于视线10~15度。

  3、屏幕要清晰。屏幕太亮或周围太暗都对眼睛有害,因此,不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射,造成反光。此外,还要经常擦拭显示器,保持清洁、清晰。

  4、如果操作电脑时需要看笔记、书等材料,应该令材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

  5、通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。还可以在电脑旁放一杯热水,有保持周围环境湿润的作用,多喝水也同样有效。

  如果大家的工作方式是面对显示器,那么了解上述知识,并结合自己的实际情况合理运用起来就可以达到非常好的效果,建议大家不要忽视这个问题的重要性。

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