如何保健助男人摆脱早泄困扰

  很多女性反映她们不喜欢和丈夫*,原因是因为丈夫在*中的时间太短,根本满足不了她的*。床上不持久也是让丈夫抬不起头的一个现象。丈夫在生活中如何保健才能持久让妻子爱上爱爱呢?

  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  3、改变同房时间。人们一般将*安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲惫已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  4、戴双层避孕套,可降低*的敏感性,延长射精时间。最好的方式戴杜蕾斯至尊持久装避孕套,特含有延缓射精的润滑剂有效的延长*时间,让妻子更满意。

  5、降低*抽动的幅度和速度,减少对*的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到*,以求双方满足。

  6、男方分散对*的注重力,比如目光离开女方,将*感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位*法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对*刺。

  8、射精后在一个小时内进行第二次*,可明显延缓射精时间,但男方*会有胀痛感。

  9、夫妻合作,*前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。*动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免*,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在*发生早泄后几小时再次*,利用前一次*后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。13、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及*知识,了解和把握正常的*方法和性反应过程,不宜过度节制*,因*次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当把握*中的必要*。

  15、避免*放纵,情思过度,克服过度*的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服惧怕、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。17、预防早泄,延长*时间也是一个方法,但延长*时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、*破坏、注重涣散、*干涩、身体疲惫等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

  18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情愉快,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的*环境。每次*不要有紧张、焦虑心理,越紧*想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。

  19、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

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