男人不要走进肾虚陷阱

  随着养生的观念越来愈深入人心,“肾虚”、“补肾养生”这些词我们早就不再陌生,但是很多男性朋友被错误的补肾陷阱所误导,选择了错误的补肾方法,反而得不偿失,近天就为您介绍肾虚陷阱,男性一定要当心哦!

  肾虚的四大误区

  现在,以中老年男性为目标的补肾类保健品,已成为保健品市场的“第四大主流”,与主攻中青年女性的“减肥美容”类、主攻学生和家长的“提高智力”类及主攻老年人的“延年益寿”类形成保健品市场的主打。国人对肾虚的关注度很高,但真正了解肾虚的人并不多。肾虚几乎成了一个框,有点什么症状就往里面装。综合分析来看,老百姓对肾虚主要存在四大误区。

  不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气。

  中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。张其成说,肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。

  二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。

  三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

  性功能下降就得补肾。

  这是不少觉得下半身“不行了”的人的潜在逻辑,也可以说是危害最大的误区。一些本应去男科的病人,误以为自己得了肾虚,跑到我们肾病专科来。实际上,北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示,只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意在街边*用品店购买*,会加剧病情的发展。湖南中医药大学副校长、中华性学会理事何清湖教授就曾接诊过这样的病人,起初感觉*时力不从心、尿频、小便不干净,就以为是阴虚、ED了,乱补*后病情加重,出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状,反而延误了治疗。

  有点症状就担心肾虚。

  很多人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、*下降等症状,就怀疑自己肾虚了。何清湖教授对此表示,实际上,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它有包括上述在内的很多种症状,但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切“四诊和参”,全面分析之后才能定夺。拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且,除了肾虚之外,你可能还合并有更严重的其他症状,如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的,就可能贻误病情。

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