经期长痘外调內治一定要用这5招

  女人在最美丽的年纪里面总是逃脱不了经期的困扰的,很多女人的身体非常健康但是到了经期却出现了很多麻烦,经期给女人带来了众多不便。经期的女人最大的变化就是内分泌有了很大的波动,这个时候女人如果没有保养好身体的话,是非常容易让身体出现问题的,比如说很多女人在经期的时候会长痘痘。

  1、经前一周做好控油保湿

  在经期的一周前使用纯天然的护肤品,避免刺激性过大的含有酒精的产品。可以用清洁力较强的洗面乳,同时重点清洗T区爱出油部位,不让痘痘有生长的环境。

  2、心情放松作息规律

  作息不规律或者情绪波动过大都会引起内分泌失调,进而引发经期长痘。女性最好生活要有规律,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,而引发各种疾病。

  3、食疗补血

  可以适当使用一些补血的食物,比如红枣。补血之余还能补充体内营养元素,促进血液循环,让肤色更红润。

  4、排毒养颜

  经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。

  早上空腹喝一杯温水和适当食用排毒的食物如胡萝卜、海带等都能起到排毒调理的作用。

  5、切忌心急

  一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失,因此不必过分担心,更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压。可以涂抹添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救,如果情况实在严重则必须寻求专业皮肤科医生的治疗。

  经期的时候女人不适用大量的保养品,脸上的痘痘更不能指望手术或者是药物或者是保养品来进行治疗,想要把脸上的痘痘去掉,女人只有靠自己的力量,也是最好的选择。

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