如何提高夫妻性生活的情趣

  夫妻的*能否美满,关乎着两人的幸福婚姻,如何提高夫妻之间*的情趣,保持幸福婚姻呢?

  灯光可调暗床边摆镜子

  乱糟糟的房间怎能提起人的*?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。

  首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样*时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让*更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子,*时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得*四起。

  腰背要保暖内衣有情趣

  每天与*接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

  例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

  因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

  专家还指出,女性在*中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的*。

  食疗助男性壮阳补性

  自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人*下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高*质量,在吃上一定要“讲究”。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善*,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决*干涩、润滑不够等常见问题。

  有些食物会对*产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升*质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上*。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,*最好选择饭后两小时后进行。*后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

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