学会聆听才是排解压力的关键所在

  当我们有压力的时候很多人都会找一种发泄的方式,通过这些方式来排解工作中的不愉快。可是,对于哪些刚踏入职场的青少年来说,他们还不知道怎么排解压力,即使有压力的存在他们也会默默承受。所以,我们专家会给大家讲解一种排解压力的方式,那就是学会“聆听”。

  面对压力和不快的时候,男女有什么排解方式?男人更倾向于在沉默中思考和解决问题,女人会通过泪水和唠叨来发泄。

  在面对压力、心情烦躁的时候,男人会集中注意力去解决一个问题,其它的一切都像空气一样是不存在的。他需要独处,需要安静,需要独自解决自己的某个问题。如果问题得到了解决,他的压力就会疏解,他会重新回到与恋人的关系当中。他认为,在他有能力照顾恋人之前,必须首先照顾好自己。如果问题没有解决,他会转移注意力,去寻找一些小问题来解决,比如,看球赛、玩游戏、参加竞赛、看报纸新闻等等,总之,他仍然需要独处和无人打扰,通过解决这些小问题,他的压力也能得到一定程度上的疏解。

  当男人沉默的时候,是他需要独处的时候

  当一个男人沉默的时候,女人越是要跟他们谈话,他们沉默的就越久。一般而言,男人的突然沉默,通常是受了创伤或压力,他想独自解决问题,女人此时想用自己的方法支持他,反而会取得相反的效果,甚至争吵和引发婚姻的危机。如何支持正承受压力的男人呢?下面提供几种方法,以供参考。

  (1)、不要反对他想独处的需求

  婚姻中的女人是相当敏感的。她们希望男人能够保持恋爱时的热度,与他“心心相印”“形影相随”。当男人沉默、想独处时,女人感觉受到了很大的伤害。因此,大多数女人都会反对男人的这一需求。但如果女人真正想帮助男人的话,请不要反对他的这一要求,因为这是男人正常的需求。

  (2)、不要以问他感觉的方式来帮助他

  男人一沉默,女人就感到害怕,她们不知道发生了什么事。女人的天性促使她关心所爱的人,她小心的询问他是否那里不舒服,为什么不高兴,单位里出了什么事等等。但这样做的结果并不能帮助男人解决他的问题。他最需要的是一个人静静的呆一会,他不愿意女人在那里不断的“唠叨”。这时,女人的好心往往得不到好报。因此最明智的方法是不要问他的感觉。

  (3)、不要担心他或总是与他形影不离

  男人沉默时,女人觉得有责任帮助他。当男人不能坦诚的说出自己的问题时,女人则倾向于把问题看的很严重。她对他感到非常担心,除了在生活方面无微不至的关心外,还与他形影不离,她希望在男人需要帮助时,她能够在他的身边。但女人这样做的结果,可能使男人正常的处理问题的方式受阻。一些男人面对娇妻的爱心,感到很*,从而回到女人的身旁。但这不利于问题的解决,不久女人就又会发现,男人又开始沉默。一般而言女人的干预会延长男人解决问题的时间。因此女人在男人沉默时不要过分的担心他,相信他会将一切处理好的。

  (4)、做一些使你自己高兴的事

  不要把男人当成爱的唯一来源,这样会使男人喘不过气来。通常情况下,女人很难做到这一点,女人觉得,当你所爱的人难过时,你也不应快乐。因为在女人的观念当中,感同身受是她们关心及爱护的人方式。但这一点不适用男人,他需要独处,需要空间,他不希望女人打扰他,烦他或关心他。当女人没有因他的沉默捕捉或处罚他,而且很快乐的时候,他感到很欣慰,她的快乐就足可以使男人感觉到她的爱。

  很多年轻人在排解压力方面都做的不是很到位,有些方式排解压力的效果是暂时的,并不能够把压力彻底排除掉。而聆听就是一种很好的方式,希望大家多尝试一下。

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